Site web : https://www.forme-et-beaute33.fr/
Les tractions modifiées stimulent les biceps et les dorsaux. Le travail en appui sur les sangles renforce aussi les triceps. Ces exercices apportent une dimension fonctionnelle à l'entraînement grâce à la mobilisation constante des muscles profonds.Renforcement
Une autre option consiste à utiliser l'huile de coco en pratiquant l'oil pulling pendant 15 à 20 minutes le matin. Le thé vert, riche en antioxydants, s'utilise en gargarisme deux fois par jour.