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vitamines et minéraux essentiels présents dans le raisinLe raisin offre un apport remarquable en vitamines et minéraux. Le potassium, présent à hauteur de 191 mg pour 100g, favorise l'équilibre hydrique.
Les sportifs apprécieront sa consommation après l'effort physique, grâce à sa teneur en glucides (16g/100g) et en minéraux, notamment le potassium (191mg/100g). Le raisin noir, plus riche en antioxydants que le blanc, représente un choix judicieux pour une collation saine en milieu d'après-midi.